La confiance

Le parcours commence par une clarification fondamentale : la confiance n’est ni une certitude, ni une pensée positive, ni une absence de peur. Elle apparaît lorsque l’être cesse de se diviser contre lui-même. Tant que la confiance est confondue avec l’assurance mentale ou le contrôle, elle reste fragile. La première étape consiste donc à laisser tomber les fausses formes de confiance, celles qui reposent sur l’image, la performance ou l’anticipation.

Vient ensuite un travail essentiel de reconnaissance de la défiance. La perte de confiance n’est pas une faute ni une faiblesse, mais une stratégie de protection intelligente. La défiance a toujours une fonction : protéger d’une blessure, d’une répétition, d’une perte de pouvoir ou d’une trahison intérieure. Tant que cette fonction n’est pas reconnue, la confiance ne peut pas revenir durablement. Ici, perdre la confiance signifie accepter de voir ce qui a été blessé, sans se juger ni chercher à corriger trop vite.

Le cœur du parcours repose sur le corps. La confiance n’est jamais purement mentale : elle est avant tout un état physiologique de sécurité relative. Lorsque le corps se sent en alerte, aucune injonction à la confiance ne peut tenir. Apprendre à perdre la confiance mentale — celle qui rassure mais ne soutient pas — permet de retrouver une confiance incarnée, plus discrète, mais infiniment plus stable.